男人怎么预防前列腺炎

　很多男性都觉得前列腺疾病是非常可怕的，因为前列腺疾病一般是要花很长时间才能治愈的，而且很多男性在患前列腺疾病的初期都不怎么重视，到了严重了才会去看医生，前列腺炎是比较常见的前列腺疾病，虽然不是很严重的疾病，但是治疗其他比较麻烦，所平时男性要注意预防。

　　1、规律的房事

　　有助于前列腺发挥正常的功能，有利于前列腺功能异常的患者康复。

　　2、积极治疗感染病灶

　　通过治疗感染病灶，来有效防止前列腺受到感染。

　　3、避免酗酒

　　酗酒伤身，所以要避免酗酒，而且禁止吃大量的辛辣食物。

　　4、不宜久坐和骑车

　　长期久坐或骑自行车，会直接导致前列腺的充血，诱发前列腺炎。

　　5、加强体育锻炼

　　增强肌体的抵抗能力与免疫能力。

　　6、不滥用抗生素

　　滥用抗生素会杀死体内正常的细菌，造成正常菌群的失调，从而使致病菌群大量地繁殖，诱发前列腺炎，使前列腺炎的治疗变得更为困难。

　　7、保持清洁

　　专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　8、防止受寒

　　天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　9、按摩保健

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

　　温馨提示：慢性前列腺炎治疗比较缓慢，易反复发生，建议放松心情，增强体质锻炼，避免受凉劳累及熬夜，禁烟酒及辛辣刺激饮食，前列腺温水坐浴，按摩热敷理疗，节制性生活。

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