我们的前列腺怎么了得了前列腺炎怎么办

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尿频尿急尿痛……

前列腺有问题……

这些词似乎和年轻人无关。

但其实，

年轻人中的前列腺疾病患病率已达到了15%左右，

我们的前列腺怎么了?

我们要怎么做?

年纪轻轻就得了前列腺炎，这可怎么办?这不是老年人的疾病吗?

前列腺炎主要有急性和慢性之分。

一、急性前列腺炎

急性前列腺炎的症状发生比较突然，短时间内迅速发展。

如果你突然出现了尿频尿急尿痛等症状，并且可能有下腹和会阴疼痛，同时可能伴随着寒战发热、乏力、排尿困难。那你可能得了急性前列腺炎。

急性前列腺炎患者需要通过前列腺液检查进行确诊，如果是细菌性炎症需要尽早使用抗生素。

由于前列腺腺体对酒精十分敏感，在受到酒精刺激后，前列腺的毛细血管会迅速扩张，导致细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿，恶化前列腺的炎症。所以如果发生了前列腺炎，一定不要喝酒哦!

二、慢性前列腺炎

如果前例腺炎导致的尿频尿急尿痛或者下腹疼痛的情况持续超过了3个月，那么就称之为慢性前列腺炎。

慢性前列腺并不都是由于细菌感染导致的。医院会以各种名目开一些昂贵的消炎药、抗生素，而实际上，细菌引发的慢性前列腺炎只占了慢性前列腺炎的10%左右，其余的都是无菌性的。

无菌性慢性前列腺炎，与生活习惯息息相关。辛辣饮食，久坐不动，憋尿都可能是它的成因。尤其是上班族久坐不动，对前列腺造成长期的压迫，更可能引发炎症。

针对无菌性慢性前列腺炎的主要治疗方式并不是药物!而是改变不良生活习惯!

清淡饮食、加强锻炼。更重要的是不能久坐，如果坐办公室要定期起来走一走。按摩前列腺、热理疗也可以加强前列腺的血液循环，起到促进恢复的效果。

比较有意思的一点是，有研究发现，较多的性行为(一天超过两次)和很少的性行为(每月少于两次)有可能与慢性前列腺炎有关，所以适度爱爱可能有利于前列腺健康(单身的别急!自己来也算!)。但研究证据目前并不完善。

不论是治疗急性还是治疗慢性前列腺炎，不论是采用药物治疗还是调整生活方式治疗，都必须做到坚持足够疗程。最常见的问题是，患者在症状缓解后即停止治疗，导致病情反复，最终导致迁延不愈。

现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。

注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。

前列腺炎日常需要注意事项

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。

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