前列腺炎的预防专家来支招

前列腺炎是常见的男性疾病，患者常常会有尿频，尿急，尿不尽等症状，严重影响了患者的日常生活和工作，因此要及时预防，那么预防前列腺炎方法有哪些呢？要从日常生活做起，养成良好的生活习惯和工作习惯。专家对其预防方法进行了详细的介绍。

前列腺炎的预防方法：

方法1、洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

方法2、积极的心态

慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

方法3、规律的性生活

临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

方法4、良好的生活习惯

生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。远离咖啡因，辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由最好远离。饮食上，避免酗酒和进食辛辣食物。

方法5、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

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