你知道吗脾虚的人更容易失眠
中国一份对成年人的抽样调查数据显示，失眠率已经超过了38%，居世界第一位，比压力巨大的美国、日本等国家的都要高。个人中就有38个人有失眠现象，为什么失眠的人那么多？失眠的原因又是什么？
失眠原因大不同，你是哪一种？
在中医里看来，如果达到“阴平阳秘”的平衡状态，那么人的睡眠是好的。如果由于外感外邪引起阴阳失衡，那么就会失眠了。
外感外邪一般表现为：
①饮食作息没有规律，容易肝郁化火；
②工作压力大疲劳感来袭，形成心脾两虚、气血不足；
③食用油炸油腻食物，食热扰胃；
④长期生病，心神不安、阴阳失调；
⑤老年人的慢性疾病（如心血管疾病）直接影响睡眠质量。
长期失眠危害大就问你怕不怕
偶尔失眠都会令人非常难受了，如果长期失眠真的难受到爆炸了。如果觉得自己有失眠的现象，而且情况在慢慢加深，不妨来看看长期失眠的危害。
①脸色差提前衰老
一个人是否长期失眠，很容易从脸上看出来。长期失眠的人多数都是脸色比较差，表现为肤色暗淡无光泽、发黄、相比同龄人皱纹多等等，简称为早衰。颜值时代，脸很重要。
②无精打采影响工作/学习
因为特别事件紧张激动而偶尔睡不着，也会发现次日身体的疲惫感；长期失眠会造成精力不集中、记忆力下降，从而影响工作、影响学习。不想成绩下降、不想工作出错丢工作，还是要重视一下。
③免疫力降低易生病
一般睡眠好的人生病也是比较少的。而长期失眠的人会导致免疫力降低，容易感冒或者生其他的病；如果本身身体有疾病，病情加重的几率也更高，特别是免疫力本身就较低的老年人。
脾虚的人更易失眠
脾虚的人更容易出现失眠。因为只有脾胃功能正常，营养有其来源，神才能得以滋养而睡眠安和，反之则可导致失眠反复出现。而脾虚的人具有的特点是饮食上不规律或不节制，体型比较瘦，血压偏低，脸色偏黄，容易多汗，常常会莫名其妙出现一些胸闷、气短、头晕等症状，而且这类人身体的肌肉含量比较低，男性又瘦又小或者是又瘦又高，和女性体型类似，这种体质症状被医生称之为“脾虚貌”。
脾虚的人，在年轻的时候，可能不一定会有失眠的困扰，但是到了一定年龄，比如婚姻不太顺利，孩子考试升学失败，工作上的激烈竞争，情绪上因为各种原因受到干扰，熬了个夜，紧接着就可能会出现睡眠障碍。或者是晚睡持续一段时间后，失眠的症状就逐渐开始冒头了，睡眠时间变短，睡眠深度不够。还有一些病人平时体现为“体虚貌”，却是一个多眠状态，比如觉得怎么睡也睡不醒，怎么睡也睡不够，一天睡十个小时还觉得疲劳，同时伴有一些头晕、食欲不振、体力下降，记忆力下降，情绪有的时候会莫名其妙想一些东西，这些都跟脾虚的体质有关。太极桐君阁为您推荐：还少丹！
还少丹功能主治
■温肾补脾，养血益精。
■用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳痿遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛。
科学规范用药
五大奇效
01改善睡眠质量
失眠主要是由于机体阴阳平衡失调，阴虚阳盛，阳不入阴，神不守舍，心神不安所致。
方中远志、菖蒲能够益心增智安神，交通心肾，令水火既济。
02治疗月经不调，白带异常及女性更年期综合征
经行无定期，经色淡红，质稀，腰膝酸软，为脾肾虚衰，气血不足，冲任失调所致。白带量多多因脾肾阳虚，寒湿下注所致。女性更年期主要因为肝脾肾功能失调。
方中以山药、枸杞、熟地为主药，能培补肾阴，生益精，山药又能益气补肾，有培补先后天之本的作用；巴戟天、苁蓉、牛膝具有温肾壮阳之功，同主药相合，阴阳并补。山茱萸、楮实子、五味子亦为补肾填精之品，楮实性虽寒，但有山药、茯苓相伍，取其助腰膝、益气力、补虚劳、壮筋骨之功；茯苓、红枣健脾和中助运，滋阴化源，先后天并补
03增强性功能
肾病的主要病理为生长、发育和生殖功能障碍，水液代谢失常等，常见症状有男子阳痿遗精、精少不育、腰膝酸软等
方中以山药、枸杞、熟地为主药，能培补肾阴，生益精。巴戟天、苁蓉、牛膝具有温肾壮阳之功，同主药相合，阴阳并补；山茱萸、楮实子、五味子亦为补肾填精之品，楮实性虽寒，但有山药、茯苓相伍，取其助腰膝、益气力、补虚劳、壮筋骨之功。
04保持精力旺盛
肾虚容易导致神疲乏力，精神不振，无精打采。
方中山药、枸杞、熟地为主药，能培补肾阴，生益精，山药又能益气补肾，有培补先后天之本的作用；
05改善记忆力
肾虚会引起健忘，记忆力减退等症状。
方中山药等15味中药，是以补肾健脾著称的中药古成方，主治脾肾虚寒，健忘，记忆力减退。
联合用药
前列腺增生：还少丹+左氧+前列康
老年痴呆：还少丹+维生素B+蜂王浆
牙根酸痛：还少丹单服
阳痿严重患者：还少丹+蚕蛾公补片
女性更年期：还少丹+乌鸡白凤丸
五更泻：还少丹+四神丸
消化不良、胀气：还少丹+沉香化气片
失眠伴心慌：还少丹+柏子养心丸
失眠梦多：还少丹+宁神补心片
失眠入睡困难：还少丹+睡好片
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