被慢前折磨的不成人样,请问慢性前列腺炎能

这是写给知乎一位朋友的解答

该症状的调理需要从多个方面进行，不是说你吃了某种药、做了某件事就能好的。接下来我所说的几个注意事项，如果你都做不到，那么你应该从自身找原因，是因为你的不坚定、你的懒惰导致了你久治不愈。

第一点，对于饮食，你是否有忌口，辛辣食物是否不吃？油腻食物是否少吃？

第二点，作息是否规律，能保证最晚11点前入睡（一般建议炎症患者10点入睡）？能保证不熬夜？熬夜是对其伤害最大的原因之一。

第三点，能否每天适量运动，适量的运动不仅可以缓解前列腺周边压迫，还可以增强个人体质。

第四点，营养补充，日常营养物的摄入一定要比健康人群多一些，例如番茄红素、锌硒等，这些都对其恢复有很大帮助。推荐普康源蛋白锌组合，全方位调理补充。

第五点，精神方面的自我调节，精神压力是阻碍其恢复的另一大因素，学会自我调节，心理疏导对恢复有很好的效果。

第六点，不要久坐，部分人因为工作原因，导致每天长时间久坐，久坐会压迫腺体，使其周边充血，不利于恢复。

这些全部做到很难，但你坚持三个月，会有一个质的飞跃~

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欣易康达最后祝您早日康！

不构成医疗建议，仅供参考

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