中秋季慎防前列腺炎日常护理方法保护你

　秋天是前列腺疾病的高发季节，由于气温变化，容易导致男性前列腺疾病问题，甚至反复发作难愈，出现排尿困难，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽，尿等待等症状，让男人苦不堪言。男性在秋季应该提前预防，保护自己的前列腺。

1.多喝水

　　秋天气候比较干燥，多喝水很重要。天干物燥的天气下，人们饮水量不足，人体水分削减，排尿就少，尿道得不到正常的冲洗，会使前列腺发病几率大大增加。

　　所以建议男人要养成适量饮水、规律排尿的好习惯，并注意个人卫生。

2.避免久坐

　　久坐会造成对前列腺直接的压迫，导致前列腺充血，发生急性尿潴留，加重痔疮，使会阴部充血，出现排尿困难等。

3.局部保热

　　前列腺是人体中比较敏感的器官，具有明显的“喜热怕冷”的特点，所以保护前列腺一定要投其所好，在气温不断降低的时候一定要留意保热。

　　做好前列腺保热，使前列腺的充血状态得到缓解和恢复。

4.少吃辛辣

　　烟酒和辛辣食品对前列腺和尿道的刺激大，会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿、抵抗力降低，不吃为佳。

　　在饮食方面，要多吃富含锌元素的食用品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等等。应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。多吃清热生津、养阴润肺的食品也很有益，如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。　

5.要及时添加衣被

　　随着气温变化要及时添加衣被，尤其留意小腹部位不能受凉。　

6.加强体育锻炼

　　适当的运动，如慢跑、快走等，可以改善血液循环，提高免疫力，有利于预防前列腺炎的发生。　

7、其他

　　假如发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免延误疾病治疗。

　　秋天虽然是一个好时节，但如果身体不好，再好的时节也都变得不好了。男人请一定要　　

内容源自网络如有侵权请联系删除

医院专科、专业、专注，致力于拯救和维护不孕不育患者的身心健康和家庭幸福。我们的使命是让所有被不孕不育疾病困扰的家庭实现拥有亲生孩子的梦想。快孕传天下，报喜千万家，让我们真诚携手一起缔造新生命的奇迹!联系

歇后语

　　1、四金刚戴小帽子

　　2、隔门缝瞧诸葛亮

　　3、夫妻两唱小调

　　回复"95"告诉你答案。