男性怎样去预防前列腺炎呢

　　男性怎样去预防前列腺炎呢?医院的专家指出，前列腺炎是男性的常敌，不仅病发率高，而且复发率也高，因此前列腺炎成为不少男性的心头病。前列腺的健康与日常的护理洗洗相关，做好日常健康护理能够大大预防前列腺炎的发生，那么男性怎样预防前列腺炎呢?

　　一、如发生排尿不出，小腹臌胀明显，伴疼痛者，为已并发尿潴留。除热敷、按摩外，可采用听滴水声以用来诱导排尿。具体做法是将水笼头适当的拧开，然后以细长流水发出的声音为宜。如无条件的，可由家属用盆盛水后然后慢慢倒水。

　　二、男性避免房事过度，以防前列腺充血肿胀会加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的一个主要组成部分，禁欲后前列腺液是不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。

　　三、有症状者可用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部，或采用热水坐浴，每日1至2次，每次15至20分钟。另在小腹、会阴部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分钟，能促进局部血液循环。

　　四、多喝水多排尿。天气转凉，男性也该多喝水，以防尿液浓缩、有害物质沉积，对前列腺及其他脏器带来不利影响。每天喝水2升，可保持尿量充足，有效冲洗尿道，促进前列腺分泌物、有害物质排出体外，能有效预防前列腺炎。

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