医知如何预防前列腺炎
在泌尿外科门诊，大约有25%的患者因前列腺炎就医。前列腺炎非常容易复发，预防前列腺炎的措施归纳起来，无外乎“五不一可”。
前列腺炎，尤其是慢性前列腺炎，是泌尿男性生殖系统常见病。该病多见于成年人，青春期以前较少发生，老年人常因前列腺增生，更易于并发前列腺炎。前列腺炎非常容易复发，因此在治疗和愈后的期间，“防”显得尤为突出，然而前列腺炎“防”的措施也是多种多样，归纳起来为“五不一可”。
不喝酒、不辛辣过度饮酒或过食辛辣，损伤脾胃，湿热内生，热扰精室，平时不要食用辣椒、葱蒜、生姜、咖啡等刺激性食物。因饮食过于味重辛辣，伤及脾胃，脾胃运化水湿不利，湿热蕴结于下焦，影响膀胱气化，造成小便不利等症，而酒乃大湿大热之品，肆意饮酒，更是助长体内之“湿热”。
不骑车、不久坐瘀血内阻于精室亦是造成前列腺炎的重要原因，久坐、骑行，会造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞、前列腺液排泄困难，导致前列腺炎的发生，故平时久坐1小时后应站立休息一会儿，适当走动，同时空拳轻轻捶打后腰，以促进血液循环。
不纵欲房事不节，肾精耗散，肾气虚衰则膀胱不利。无规律地进行性生活，纵欲和手淫以及强制性禁欲，性生活之“太过”与“不及”皆可使前列腺慢性充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于前列腺炎患者的恢复，削弱了药物的治疗效果。适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善，肾精充盈，则膀胱气化有利。
膏方调理中医认为前列腺为“藏精之所，属命门之肾”，所以“调补肾脏”在前列腺疾病的防治中具有重要意义。《黄帝内经》指出：五脏六腑的功能随四季变换而盛衰不同，因此在养生上，重点就是春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。可见调养前列腺的最佳季节在冬季。有条件的男性，可以选择冬令进服膏方，此时进补最易吸收。肾精充足，则前列腺的生理及免疫功能增强，有助于疾病的康复，并可预防来年疾病的复发。
彭煜
上海中医药大学附医院泌尿外科主任医师
擅长：泌尿系统结石、膀胱肿瘤、前列腺增生的微创手术治疗，慢性前列腺炎、不育症、女性排尿功能障碍及肾癌、前列腺癌术后的中医药治疗。
门诊时间：每周一下午（青海路分院），每周四下午（大柏树总院）
（本文为原载于《问健康画报》年1月刊，转载需标明出处并附原文链接）
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