世界防治肥胖日丨今天,解剖一个胖子的内脏
可你知道一个胖子身体内的样子吗？
5月11日是世界防治肥胖日，《生命时报》邀请专家，带你看清肥胖者的体内究竟长啥样，并列出一份科学管理体重清单。
受访专家
中医院内分泌与心血管病诊治中心主任李光伟
医院副院长、肥胖与代谢病外科中心主任王存川
医院第八医学中心营养科主任左小霞
深圳市健康教育与促进中心主任、体医融合运动处方专家韩铁光
“解剖”一个肥胖者的内脏
肥胖者的体内究竟是啥样？脂肪
厚度可达13公分
皮下脂肪多且厚，在外科手术中，往往要切得很深才能触及患处，外科医生甚至遇到过脂肪厚度高达13公分的患者。通常，瘦子器官比较明显，而胖人器官会隐藏在黄色脂肪里，难以发现，大大增加了手术难度。心肺
一坨软肉
健康人的心脏是紧实饱满的，像一个水泵，如拳头大小。但肥胖者的心肺则是软塌塌的一坨肉，用手一挤，有很多水。因胖人体内储存脂肪的“仓库”已满，脂肪就会存储到心肌细胞间，影响其功能。当心脏不堪重负时，则会出现心力衰竭。肝脏
肥大松弛
肥胖使肝脏变得更大、更松弛且“伤痕累累”。人摄取动物脂肪后，要转变成自己的脂肪。过度摄入的脂肪就要经过肝脏来处理，致使肝脏负担很大。无法及时处理后，就会形成脂肪肝，继而转变为肝硬化，严重会导致肝癌。
肾脏
表面坑坑洼洼
肾脏外面一般都有脂肪包裹，起到保护作用，健康人也有，而肥胖者的脂肪格外厚，且肾表面有很多瘢痕，坑坑洼洼，像疤一样。血管
根本找不到
胖人的血管会被多余的脂肪包裹着，不仅手术时不好找，术后还容易感染，引起并发症。此外，由于心脏必须为多余脂肪组织提供更多的血氧，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，进而增加血栓和全身血液循环恶化风险。BBC曾拍摄过一部纪录片《解剖肥胖》，片中两个医生解剖了一具“过度”肥胖的女性尸体，60岁，体重公斤，不嗜酒，死于心脏病。影片直观展现了肥胖者体内长啥样。胆小者勿看！！
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链接： 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记 「等一场彼岸花开，等一世的轮回」 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记 「等一场彼岸花开，等一世的轮回」 心锁寒江因春冷，塔镇青山落月沉。依稀花香，一袭疏影，旧梦眷顾青春，瘦了几许腰围。眉黛深锁，深不过忧伤的回眸，锁不住四处逃逸而无从安泊的思念。四月的飞花，落寞的语言，一帘春雨，承载不了厚重的依恋。梦碎水无痕，花落水无恨，浅斟低唱，幽怨的音符跳动出遥远而古老的爱恨交结。犹残留着你余温的指尖，在夜色里拉起梦醒时分爱意朦胧的窗帘，对着婆娑的树影，流一脉衣带渐宽里沉沉的思念，蓄积出今生无以成双的留恋。采撷一抹月色，铺陈一张素纸，在烦乱交汇里涂抹着翻江倒海的疼痛与缠绵，泪影迷蒙双眼，酸楚缠绕心间。 静静的午夜，手握一杯清茶，聆听一首古曲，一缕一缕折叠起伏的音律，演绎着蝴蝶舞尽天涯的悲伤。播放器上面忽明忽暗闪烁着的曲线，寂寞了一袭长发的心事，而我在一朵花开放的时间，让浅浅的忧伤潮湿了春天的衣裳，更是憔悴了住在江南的一枝桃花…… 静静的坐在窗前，清澈如水月光，打乱了柔软的心绪，一缕一缕的月光，织出了桃花的艳丽，织出了桃花的妖娆。是谁把梦遗在了桃花丛中？是谁把心寄存在了遥远的天边？又是谁把希望留在了想念的地方？牵着时光的手，追随着春天的脚步，轻轻叩响三月的门楣。新生命的稚蕊，正在茁长，如火如茶的红花，正含苞欲放，一池水色倒映着春的明媚。一切生灵都开始逐渐繁衍，新的生命，新的生机，纷至而来。日子总是匆匆溜走，而我们为了生活，总是加快脚步，一直的前行，以至于忘记了欣赏这无限的春光。 时光一直在散落，我们所有走过的路途，有美丽也有残缺，有平坦也有崎岖。虽然有时欣喜，有时悲伤，但走过去的终将成为记忆，而新的路途正在前方等待。转身回眸的一刹那，猛然发现，这个悄然来临的冬天，竟然隐藏着许的悲伤的气息。好吧，就让心守住这个冬天的伤悲，就让浅浅思绪，在冬夜里，肆意飞扬。 静静地倚在午夜的阳光里，听一首委婉的曲子，喝一杯淡淡的清茶，敲下一段碎碎的念语，感受一段冬日的严寒，感受一段思念的酣甜。紫陌红尘，世间千媚百态，惟有你轻轻走进我的心房，与我牵手并肩，一路同行。从南到北，从北到南，在一路的往返中，我们就像是两根浮萍，飘啊飘。牵着手的时候，一起坐看花落，一起看月光数着星星，一起迎接新一天的到来。那是充满幸福快乐的日子。可是，幸福的日子总是短暂的，离愁的日子总是绵长的。始终，分离的歌唱响在了这妩媚的春季。如水般透彻的月亮，带着温柔，带着多情，纤尘不染地悬挂在高高夜空。调皮的星星不断眨着眼睛，轻盈的云朵羞怯地扯着月亮的衣角。一样的月光，一样的星辰，一样的云朵，在同一片蓝空，却不在同一座城市。 有一个想念的地方，那是你居住的地方，有一个梦想的地方，那是一个叫做家的地方。 许自己一场波澜不惊的青春，我一直在等待一个风起的日子，你可以陪我一起走过春天的长堤！记忆是如此的拥挤，冲垮我们来时的每一条路，比较庆幸的是，到底在你心中有我，而我的心中也刻着你的名字！也许我们手上曾经握住很多的幸福；也许那些幸福终究会烟消云散；也许我是一个握不住幸福的孩子，一直都是…… 高高的天上,蓝天白云,一望无际,空旷,清澈明朗,我想此时我的眼睛是清澈的,我的心灵是纯洁的,一切的污秽不堪入耳的丑恶都不存在了,心中只有你的名字，这个时候我觉得世界是美丽的！恋爱似乎就像那交替的四季:相识的时候如春天般,一切都那样的美好,充满了希望;热恋如夏天般狂热得不顾一切;冷漠如秋天般被斜风细雨驱散了原本的炙热,温情慢慢淡去;分离如冬天般宁静,回忆中带着淡淡地忧伤,一切又都回到原本的冰晶世界.可春天一到又是百花盛开的景象吧。会是么？ 「聚散终有时，谁道青春夜微凉」 不知是彷徨，还是迷茫，抑或什么都不是？一个人游荡在这爱的伤城里，没有目的地，没有终点。发现一切似乎那么熟悉，又仿佛那么陌生。近在咫尺，却又远在天涯。一片片的记忆，如同美丽的影片一般，在眼前闪现。一些人又浮现在脑海里，记忆的思绪缠绕。 飞翔，插上翅膀自由的飞翔，告别这爱的伤城。一条条街道，一草一木，记录着过去，承载着记忆。泪水干涸了，已经不知道会再为谁哭泣，纵然哭泣，也许也是为自己。一段美好，伴随着一段感伤。凄美，有伤，有笑，有痛，有乐，有回忆。拾起那些美丽的回忆，发现是那么虚伪的美好。时刻告诉自己，那些记忆中的痛，永远不会再有回头路。一切都已经物是人非，唯一不变的仍旧是变化。沧海桑田，该变的仿若都已变了。 离别夹杂着忧伤，告别了这爱的伤城。或许我们都在走着别人走过的路，不断的演绎着前人经历的错误。旁人的劝说视若无物，只有自己也错了，痛了，才醒了！告别，也许是暂时，也许是永远。没有美好的开始，只有痛苦的结束。 不知道那记忆是否尘封了，也不知心中不知道燃起来的究竟是牵挂还是幽怨？还是一切都不存在了。当爱与恨都不在的时候，也许就是一种真正的解脱吧。没有了寄托，没有了思念，没有了爱，没有了恨。不是迷茫了，而是清醒了。一个死去了，一个又复活了。惨淡的记忆，划过时空的隧道。不知道到底记住了什么，又到底在心中留下了什么。 时常记起那些你给的盛世欢颜，时常忆起为你留下的那些烟雨红尘，一生繁华殆尽，却只求你一世倾城，陪我共享花开花落…… 时光远走，对于我们只是那些行走与漫长旅途的游客，而那些绚烂的记忆深处，还留着我们在行程中的沉落而华美的歌，我心依旧，只是怎样也无法触及到你娇柔的脸庞，宛如落山的残日，去了，终究是去了，我想，这一世情缘，我们又能再续多久！ 我想，我们的年少轻狂又能经得起多少的风浪无阻，我们是不是像那课本上的相交线，可以相望，却不可以相拥，时光流淌着，我们缅怀着，依旧看那天边的夕阳，依旧望那天边刺眼的日光，忘记了自己的眼球是否承受得起它的照射，忘记了已经没有另一个你用手来保护我的双目，那些过往，还是如此温暖亲切，只是却不可以再次拥有。 心锁寒江因春冷，塔镇青山落月沉。依稀花香，一袭疏影，旧梦眷顾青春，瘦了几许腰围。眉黛深锁，深不过忧伤的回眸，锁不住四处逃逸而无从安泊的思念。四月的飞花，落寞的语言，一帘春雨，承载不了厚重的依恋。梦碎水无痕，花落水无恨，浅斟低唱，幽怨的音符跳动出遥远而古老的爱恨交结。犹残留着你余温的指尖，在夜色里拉起梦醒时分爱意朦胧的窗帘，对着婆娑的树影，流一脉衣带渐宽里沉沉的思念，蓄积出今生无以成双的留恋。采撷一抹月色，铺陈一张素纸，在烦乱交汇里涂抹着翻江倒海的疼痛与缠绵，泪影迷蒙双眼，酸楚缠绕心间。 静静的午夜，手握一杯清茶，聆听一首古曲，一缕一缕折叠起伏的音律，演绎着蝴蝶舞尽天涯的悲伤。播放器上面忽明忽暗闪烁着的曲线，寂寞了一袭长发的心事，而我在一朵花开放的时间，让浅浅的忧伤潮湿了春天的衣裳，更是憔悴了住在江南的一枝桃花…… 静静的坐在窗前，清澈如水月光，打乱了柔软的心绪，一缕一缕的月光，织出了桃花的艳丽，织出了桃花的妖娆。是谁把梦遗在了桃花丛中？是谁把心寄存在了遥远的天边？又是谁把希望留在了想念的地方？牵着时光的手，追随着春天的脚步，轻轻叩响三月的门楣。新生命的稚蕊，正在茁长，如火如茶的红花，正含苞欲放，一池水色倒映着春的明媚。一切生灵都开始逐渐繁衍，新的生命，新的生机，纷至而来。日子总是匆匆溜走，而我们为了生活，总是加快脚步，一直的前行，以至于忘记了欣赏这无限的春光。 时光一直在散落，我们所有走过的路途，有美丽也有残缺，有平坦也有崎岖。虽然有时欣喜，有时悲伤，但走过去的终将成为记忆，而新的路途正在前方等待。转身回眸的一刹那，猛然发现，这个悄然来临的冬天，竟然隐藏着许的悲伤的气息。好吧，就让心守住这个冬天的伤悲，就让浅浅思绪，在冬夜里，肆意飞扬。 静静地倚在午夜的阳光里，听一首委婉的曲子，喝一杯淡淡的清茶，敲下一段碎碎的念语，感受一段冬日的严寒，感受一段思念的酣甜。紫陌红尘，世间千媚百态，惟有你轻轻走进我的心房，与我牵手并肩，一路同行。从南到北，从北到南，在一路的往返中，我们就像是两根浮萍，飘啊飘。牵着手的时候，一起坐看花落，一起看月光数着星星，一起迎接新一天的到来。那是充满幸福快乐的日子。可是，幸福的日子总是短暂的，离愁的日子总是绵长的。始终，分离的歌唱响在了这妩媚的春季。如水般透彻的月亮，带着温柔，带着多情，纤尘不染地悬挂在高高夜空。调皮的星星不断眨着眼睛，轻盈的云朵羞怯地扯着月亮的衣角。一样的月光，一样的星辰，一样的云朵，在同一片蓝空，却不在同一座城市。 有一个想念的地方，那是你居住的地方，有一个梦想的地方，那是一个叫做家的地方。 许自己一场波澜不惊的青春，我一直在等待一个风起的日子，你可以陪我一起走过春天的长堤！记忆是如此的拥挤，冲垮我们来时的每一条路，比较庆幸的是，到底在你心中有我，而我的心中也刻着你的名字！也许我们手上曾经握住很多的幸福；也许那些幸福终究会烟消云散；也许我是一个握不住幸福的孩子，一直都是…… 高高的天上,蓝天白云,一望无际,空旷,清澈明朗,我想此时我的眼睛是清澈的,我的心灵是纯洁的,一切的污秽不堪入耳的丑恶都不存在了,心中只有你的名字，这个时候我觉得世界是美丽的！恋爱似乎就像那交替的四季:相识的时候如春天般,一切都那样的美好,充满了希望;热恋如夏天般狂热得不顾一切;冷漠如秋天般被斜风细雨驱散了原本的炙热,温情慢慢淡去;分离如冬天般宁静,回忆中带着淡淡地忧伤,一切又都回到原本的冰晶世界.可春天一到又是百花盛开的景象吧。会是么？ 「聚散终有时，谁道青春夜微凉」 不知是彷徨，还是迷茫，抑或什么都不是？一个人游荡在这爱的伤城里，没有目的地，没有终点。发现一切似乎那么熟悉，又仿佛那么陌生。近在咫尺，却又远在天涯。一片片的记忆，如同美丽的影片一般，在眼前闪现。一些人又浮现在脑海里，记忆的思绪缠绕。 飞翔，插上翅膀自由的飞翔，告别这爱的伤城。一条条街道，一草一木，记录着过去，承载着记忆。泪水干涸了，已经不知道会再为谁哭泣，纵然哭泣，也许也是为自己。一段美好，伴随着一段感伤。凄美，有伤，有笑，有痛，有乐，有回忆。拾起那些美丽的回忆，发现是那么虚伪的美好。时刻告诉自己，那些记忆中的痛，永远不会再有回头路。一切都已经物是人非，唯一不变的仍旧是变化。沧海桑田，该变的仿若都已变了。 离别夹杂着忧伤，告别了这爱的伤城。或许我们都在走着别人走过的路，不断的演绎着前人经历的错误。旁人的劝说视若无物，只有自己也错了，痛了，才醒了！告别，也许是暂时，也许是永远。没有美好的开始，只有痛苦的结束。 不知道那记忆是否尘封了，也不知心中不知道燃起来的究竟是牵挂还是幽怨？还是一切都不存在了。当爱与恨都不在的时候，也许就是一种真正的解脱吧。没有了寄托，没有了思念，没有了爱，没有了恨。不是迷茫了，而是清醒了。一个死去了，一个又复活了。惨淡的记忆，划过时空的隧道。不知道到底记住了什么，又到底在心中留下了什么。 时常记起那些你给的盛世欢颜，时常忆起为你留下的那些烟雨红尘，一生繁华殆尽，却只求你一世倾城，陪我共享花开花落…… 时光远走，对于我们只是那些行走与漫长旅途的游客，而那些绚烂的记忆深处，还留着我们在行程中的沉落而华美的歌，我心依旧，只是怎样也无法触及到你娇柔的脸庞，宛如落山的残日，去了，终究是去了，我想，这一世情缘，我们又能再续多久！ 我想，我们的年少轻狂又能经得起多少的风浪无阻，我们是不是像那课本上的相交线，可以相望，却不可以相拥，时光流淌着，我们缅怀着，依旧看那天边的夕阳，依旧望那天边刺眼的日光，忘记了自己的眼球是否承受得起它的照射，忘记了已经没有另一个你用手来保护我的双目，那些过往，还是如此温暖亲切，只是却不可以再次拥有。 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记 「等一场彼岸花开，等一世的轮回」 心锁寒江因春冷，塔镇青山落月沉。依稀花香，一袭疏影，旧梦眷顾青春，瘦了几许腰围。眉黛深锁，深不过忧伤的回眸，锁不住四处逃逸而无从安泊的思念。四月的飞花，落寞的语言，一帘春雨，承载不了厚重的依恋。梦碎水无痕，花落水无恨，浅斟低唱，幽怨的音符跳动出遥远而古老的爱恨交结。犹残留着你余温的指尖，在夜色里拉起梦醒时分爱意朦胧的窗帘，对着婆娑的树影，流一脉衣带渐宽里沉沉的思念，蓄积出今生无以成双的留恋。采撷 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记 「等一场彼岸花开，等一世的轮回」 心锁寒江因春冷，塔镇青山落月沉。依稀花香，一袭疏影，旧梦眷顾青春，瘦了几许腰围。眉黛深锁，深不过忧伤的回眸，锁不住四处逃逸而无从安泊的思念。四月的飞花，落寞的语言，一帘春雨，承载不了厚重的依恋。梦碎水无痕，花落水无恨，浅斟低唱，幽怨的音符跳动出遥远而古老的爱恨交结。犹残留着你余温的指尖，在夜色里拉起梦醒时分爱意朦胧的窗帘，对着婆娑的树影，流一脉衣带渐宽里沉沉的思念，蓄积出今生无以成双的留恋。采撷一 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记
肥胖从头伤到脚
年，世界卫生组织就将「肥胖症」列为一种疾病。根据目前研究，有50余种疾病与肥胖有关，而这些疾病本身带来的影响及其治疗过程可能加重肥胖，形成恶性循环。
呼吸系统
肥胖患者的脂肪堆积可能会导致咽壁肥厚、软腭肥大、咽腔狭小，使其易发睡眠呼吸暂停综合征。此外，有研究发现，肥胖可以导致哮喘严重程度升高、药物控制欠佳，以及肺功能异常更加明显。.........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
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链接： 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记 「等一场彼岸花开，等一世的轮回」 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记 「等一场彼岸花开，等一世的轮回」 心锁寒江因春冷，塔镇青山落月沉。依稀花香，一袭疏影，旧梦眷顾青春，瘦了几许腰围。眉黛深锁，深不过忧伤的回眸，锁不住四处逃逸而无从安泊的思念。四月的飞花，落寞的语言，一帘春雨，承载不了厚重的依恋。梦碎水无痕，花落水无恨，浅斟低唱，幽怨的音符跳动出遥远而古老的爱恨交结。犹残留着你余温的指尖，在夜色里拉起梦醒时分爱意朦胧的窗帘，对着婆娑的树影，流一脉衣带渐宽里沉沉的思念，蓄积出今生无以成双的留恋。采撷一抹月色，铺陈一张素纸，在烦乱交汇里涂抹着翻江倒海的疼痛与缠绵，泪影迷蒙双眼，酸楚缠绕心间。 静静的午夜，手握一杯清茶，聆听一首古曲，一缕一缕折叠起伏的音律，演绎着蝴蝶舞尽天涯的悲伤。播放器上面忽明忽暗闪烁着的曲线，寂寞了一袭长发的心事，而我在一朵花开放的时间，让浅浅的忧伤潮湿了春天的衣裳，更是憔悴了住在江南的一枝桃花…… 静静的坐在窗前，清澈如水月光，打乱了柔软的心绪，一缕一缕的月光，织出了桃花的艳丽，织出了桃花的妖娆。是谁把梦遗在了桃花丛中？是谁把心寄存在了遥远的天边？又是谁把希望留在了想念的地方？牵着时光的手，追随着春天的脚步，轻轻叩响三月的门楣。新生命的稚蕊，正在茁长，如火如茶的红花，正含苞欲放，一池水色倒映着春的明媚。一切生灵都开始逐渐繁衍，新的生命，新的生机，纷至而来。日子总是匆匆溜走，而我们为了生活，总是加快脚步，一直的前行，以至于忘记了欣赏这无限的春光。 时光一直在散落，我们所有走过的路途，有美丽也有残缺，有平坦也有崎岖。虽然有时欣喜，有时悲伤，但走过去的终将成为记忆，而新的路途正在前方等待。转身回眸的一刹那，猛然发现，这个悄然来临的冬天，竟然隐藏着许的悲伤的气息。好吧，就让心守住这个冬天的伤悲，就让浅浅思绪，在冬夜里，肆意飞扬。 静静地倚在午夜的阳光里，听一首委婉的曲子，喝一杯淡淡的清茶，敲下一段碎碎的念语，感受一段冬日的严寒，感受一段思念的酣甜。紫陌红尘，世间千媚百态，惟有你轻轻走进我的心房，与我牵手并肩，一路同行。从南到北，从北到南，在一路的往返中，我们就像是两根浮萍，飘啊飘。牵着手的时候，一起坐看花落，一起看月光数着星星，一起迎接新一天的到来。那是充满幸福快乐的日子。可是，幸福的日子总是短暂的，离愁的日子总是绵长的。始终，分离的歌唱响在了这妩媚的春季。如水般透彻的月亮，带着温柔，带着多情，纤尘不染地悬挂在高高夜空。调皮的星星不断眨着眼睛，轻盈的云朵羞怯地扯着月亮的衣角。一样的月光，一样的星辰，一样的云朵，在同一片蓝空，却不在同一座城市。 有一个想念的地方，那是你居住的地方，有一个梦想的地方，那是一个叫做家的地方。 许自己一场波澜不惊的青春，我一直在等待一个风起的日子，你可以陪我一起走过春天的长堤！记忆是如此的拥挤，冲垮我们来时的每一条路，比较庆幸的是，到底在你心中有我，而我的心中也刻着你的名字！也许我们手上曾经握住很多的幸福；也许那些幸福终究会烟消云散；也许我是一个握不住幸福的孩子，一直都是…… 高高的天上,蓝天白云,一望无际,空旷,清澈明朗,我想此时我的眼睛是清澈的,我的心灵是纯洁的,一切的污秽不堪入耳的丑恶都不存在了,心中只有你的名字，这个时候我觉得世界是美丽的！恋爱似乎就像那交替的四季:相识的时候如春天般,一切都那样的美好,充满了希望;热恋如夏天般狂热得不顾一切;冷漠如秋天般被斜风细雨驱散了原本的炙热,温情慢慢淡去;分离如冬天般宁静,回忆中带着淡淡地忧伤,一切又都回到原本的冰晶世界.可春天一到又是百花盛开的景象吧。会是么？ 「聚散终有时，谁道青春夜微凉」 不知是彷徨，还是迷茫，抑或什么都不是？一个人游荡在这爱的伤城里，没有目的地，没有终点。发现一切似乎那么熟悉，又仿佛那么陌生。近在咫尺，却又远在天涯。一片片的记忆，如同美丽的影片一般，在眼前闪现。一些人又浮现在脑海里，记忆的思绪缠绕。 飞翔，插上翅膀自由的飞翔，告别这爱的伤城。一条条街道，一草一木，记录着过去，承载着记忆。泪水干涸了，已经不知道会再为谁哭泣，纵然哭泣，也许也是为自己。一段美好，伴随着一段感伤。凄美，有伤，有笑，有痛，有乐，有回忆。拾起那些美丽的回忆，发现是那么虚伪的美好。时刻告诉自己，那些记忆中的痛，永远不会再有回头路。一切都已经物是人非，唯一不变的仍旧是变化。沧海桑田，该变的仿若都已变了。 离别夹杂着忧伤，告别了这爱的伤城。或许我们都在走着别人走过的路，不断的演绎着前人经历的错误。旁人的劝说视若无物，只有自己也错了，痛了，才醒了！告别，也许是暂时，也许是永远。没有美好的开始，只有痛苦的结束。 不知道那记忆是否尘封了，也不知心中不知道燃起来的究竟是牵挂还是幽怨？还是一切都不存在了。当爱与恨都不在的时候，也许就是一种真正的解脱吧。没有了寄托，没有了思念，没有了爱，没有了恨。不是迷茫了，而是清醒了。一个死去了，一个又复活了。惨淡的记忆，划过时空的隧道。不知道到底记住了什么，又到底在心中留下了什么。 时常记起那些你给的盛世欢颜，时常忆起为你留下的那些烟雨红尘，一生繁华殆尽，却只求你一世倾城，陪我共享花开花落…… 时光远走，对于我们只是那些行走与漫长旅途的游客，而那些绚烂的记忆深处，还留着我们在行程中的沉落而华美的歌，我心依旧，只是怎样也无法触及到你娇柔的脸庞，宛如落山的残日，去了，终究是去了，我想，这一世情缘，我们又能再续多久！ 我想，我们的年少轻狂又能经得起多少的风浪无阻，我们是不是像那课本上的相交线，可以相望，却不可以相拥，时光流淌着，我们缅怀着，依旧看那天边的夕阳，依旧望那天边刺眼的日光，忘记了自己的眼球是否承受得起它的照射，忘记了已经没有另一个你用手来保护我的双目，那些过往，还是如此温暖亲切，只是却不可以再次拥有。 心锁寒江因春冷，塔镇青山落月沉。依稀花香，一袭疏影，旧梦眷顾青春，瘦了几许腰围。眉黛深锁，深不过忧伤的回眸，锁不住四处逃逸而无从安泊的思念。四月的飞花，落寞的语言，一帘春雨，承载不了厚重的依恋。梦碎水无痕，花落水无恨，浅斟低唱，幽怨的音符跳动出遥远而古老的爱恨交结。犹残留着你余温的指尖，在夜色里拉起梦醒时分爱意朦胧的窗帘，对着婆娑的树影，流一脉衣带渐宽里沉沉的思念，蓄积出今生无以成双的留恋。采撷一抹月色，铺陈一张素纸，在烦乱交汇里涂抹着翻江倒海的疼痛与缠绵，泪影迷蒙双眼，酸楚缠绕心间。 静静的午夜，手握一杯清茶，聆听一首古曲，一缕一缕折叠起伏的音律，演绎着蝴蝶舞尽天涯的悲伤。播放器上面忽明忽暗闪烁着的曲线，寂寞了一袭长发的心事，而我在一朵花开放的时间，让浅浅的忧伤潮湿了春天的衣裳，更是憔悴了住在江南的一枝桃花…… 静静的坐在窗前，清澈如水月光，打乱了柔软的心绪，一缕一缕的月光，织出了桃花的艳丽，织出了桃花的妖娆。是谁把梦遗在了桃花丛中？是谁把心寄存在了遥远的天边？又是谁把希望留在了想念的地方？牵着时光的手，追随着春天的脚步，轻轻叩响三月的门楣。新生命的稚蕊，正在茁长，如火如茶的红花，正含苞欲放，一池水色倒映着春的明媚。一切生灵都开始逐渐繁衍，新的生命，新的生机，纷至而来。日子总是匆匆溜走，而我们为了生活，总是加快脚步，一直的前行，以至于忘记了欣赏这无限的春光。 时光一直在散落，我们所有走过的路途，有美丽也有残缺，有平坦也有崎岖。虽然有时欣喜，有时悲伤，但走过去的终将成为记忆，而新的路途正在前方等待。转身回眸的一刹那，猛然发现，这个悄然来临的冬天，竟然隐藏着许的悲伤的气息。好吧，就让心守住这个冬天的伤悲，就让浅浅思绪，在冬夜里，肆意飞扬。 静静地倚在午夜的阳光里，听一首委婉的曲子，喝一杯淡淡的清茶，敲下一段碎碎的念语，感受一段冬日的严寒，感受一段思念的酣甜。紫陌红尘，世间千媚百态，惟有你轻轻走进我的心房，与我牵手并肩，一路同行。从南到北，从北到南，在一路的往返中，我们就像是两根浮萍，飘啊飘。牵着手的时候，一起坐看花落，一起看月光数着星星，一起迎接新一天的到来。那是充满幸福快乐的日子。可是，幸福的日子总是短暂的，离愁的日子总是绵长的。始终，分离的歌唱响在了这妩媚的春季。如水般透彻的月亮，带着温柔，带着多情，纤尘不染地悬挂在高高夜空。调皮的星星不断眨着眼睛，轻盈的云朵羞怯地扯着月亮的衣角。一样的月光，一样的星辰，一样的云朵，在同一片蓝空，却不在同一座城市。 有一个想念的地方，那是你居住的地方，有一个梦想的地方，那是一个叫做家的地方。 许自己一场波澜不惊的青春，我一直在等待一个风起的日子，你可以陪我一起走过春天的长堤！记忆是如此的拥挤，冲垮我们来时的每一条路，比较庆幸的是，到底在你心中有我，而我的心中也刻着你的名字！也许我们手上曾经握住很多的幸福；也许那些幸福终究会烟消云散；也许我是一个握不住幸福的孩子，一直都是…… 高高的天上,蓝天白云,一望无际,空旷,清澈明朗,我想此时我的眼睛是清澈的,我的心灵是纯洁的,一切的污秽不堪入耳的丑恶都不存在了,心中只有你的名字，这个时候我觉得世界是美丽的！恋爱似乎就像那交替的四季:相识的时候如春天般,一切都那样的美好,充满了希望;热恋如夏天般狂热得不顾一切;冷漠如秋天般被斜风细雨驱散了原本的炙热,温情慢慢淡去;分离如冬天般宁静,回忆中带着淡淡地忧伤,一切又都回到原本的冰晶世界.可春天一到又是百花盛开的景象吧。会是么？ 「聚散终有时，谁道青春夜微凉」 不知是彷徨，还是迷茫，抑或什么都不是？一个人游荡在这爱的伤城里，没有目的地，没有终点。发现一切似乎那么熟悉，又仿佛那么陌生。近在咫尺，却又远在天涯。一片片的记忆，如同美丽的影片一般，在眼前闪现。一些人又浮现在脑海里，记忆的思绪缠绕。 飞翔，插上翅膀自由的飞翔，告别这爱的伤城。一条条街道，一草一木，记录着过去，承载着记忆。泪水干涸了，已经不知道会再为谁哭泣，纵然哭泣，也许也是为自己。一段美好，伴随着一段感伤。凄美，有伤，有笑，有痛，有乐，有回忆。拾起那些美丽的回忆，发现是那么虚伪的美好。时刻告诉自己，那些记忆中的痛，永远不会再有回头路。一切都已经物是人非，唯一不变的仍旧是变化。沧海桑田，该变的仿若都已变了。 离别夹杂着忧伤，告别了这爱的伤城。或许我们都在走着别人走过的路，不断的演绎着前人经历的错误。旁人的劝说视若无物，只有自己也错了，痛了，才醒了！告别，也许是暂时，也许是永远。没有美好的开始，只有痛苦的结束。 不知道那记忆是否尘封了，也不知心中不知道燃起来的究竟是牵挂还是幽怨？还是一切都不存在了。当爱与恨都不在的时候，也许就是一种真正的解脱吧。没有了寄托，没有了思念，没有了爱，没有了恨。不是迷茫了，而是清醒了。一个死去了，一个又复活了。惨淡的记忆，划过时空的隧道。不知道到底记住了什么，又到底在心中留下了什么。 时常记起那些你给的盛世欢颜，时常忆起为你留下的那些烟雨红尘，一生繁华殆尽，却只求你一世倾城，陪我共享花开花落…… 时光远走，对于我们只是那些行走与漫长旅途的游客，而那些绚烂的记忆深处，还留着我们在行程中的沉落而华美的歌，我心依旧，只是怎样也无法触及到你娇柔的脸庞，宛如落山的残日，去了，终究是去了，我想，这一世情缘，我们又能再续多久！ 我想，我们的年少轻狂又能经得起多少的风浪无阻，我们是不是像那课本上的相交线，可以相望，却不可以相拥，时光流淌着，我们缅怀着，依旧看那天边的夕阳，依旧望那天边刺眼的日光，忘记了自己的眼球是否承受得起它的照射，忘记了已经没有另一个你用手来保护我的双目，那些过往，还是如此温暖亲切，只是却不可以再次拥有。 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记 「等一场彼岸花开，等一世的轮回」 心锁寒江因春冷，塔镇青山落月沉。依稀花香，一袭疏影，旧梦眷顾青春，瘦了几许腰围。眉黛深锁，深不过忧伤的回眸，锁不住四处逃逸而无从安泊的思念。四月的飞花，落寞的语言，一帘春雨，承载不了厚重的依恋。梦碎水无痕，花落水无恨，浅斟低唱，幽怨的音符跳动出遥远而古老的爱恨交结。犹残留着你余温的指尖，在夜色里拉起梦醒时分爱意朦胧的窗帘，对着婆娑的树影，流一脉衣带渐宽里沉沉的思念，蓄积出今生无以成双的留恋。采撷 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记 「等一场彼岸花开，等一世的轮回」 心锁寒江因春冷，塔镇青山落月沉。依稀花香，一袭疏影，旧梦眷顾青春，瘦了几许腰围。眉黛深锁，深不过忧伤的回眸，锁不住四处逃逸而无从安泊的思念。四月的飞花，落寞的语言，一帘春雨，承载不了厚重的依恋。梦碎水无痕，花落水无恨，浅斟低唱，幽怨的音符跳动出遥远而古老的爱恨交结。犹残留着你余温的指尖，在夜色里拉起梦醒时分爱意朦胧的窗帘，对着婆娑的树影，流一脉衣带渐宽里沉沉的思念，蓄积出今生无以成双的留恋。采撷一 恍惚中，又是落花满地，又是草枯叶黄的时节了，写着盛开在眼眸之外的纯白容颜，一行一行爬出来的文字全是落寞。这么久为什么看到的还是离人泪。岁月的轮回里，到底转动着多少未了的情缘。我们伤心悲凉的经过了流年，连青春都燃烧殆尽。却还渡不过寂寞。 ——题记
消化系统
若肥胖者腹部堆积过多脂肪，腹腔压力加大，就易使胃部胃酸及内容物出现反流。同时，由于多余脂肪无法通过肝脏代谢、转运出去，就可能导致脂肪肝的形成。
循环系统
肥胖者血液中脂质成分增加，容易导致动脉粥样硬化、血管弹性减弱，进而诱发高血压。再加上肥胖者的体循环和肺循环的血流量均比正常人高，从而加重心脏负荷，增加了心脑血管病风险。
内分泌系统
脂肪细胞会随着其体积的增大而逐渐具有胰岛素抵抗性，导致血糖调节过程失衡，增加糖尿病发生风险。
另外，肥胖引起的代谢紊乱还会影响激素水平，间接地对生殖系统产生影响。肥胖女性雄激素分泌增多、雌激素减少，影响卵巢发育，造成女性多囊卵巢综合征、不孕不育等问题。泌尿系统
肥胖患者，尤其是肥胖女性，容易发生压力性尿失禁。
运动系统
由于肥胖患者的膝关节、踝关节等部位比常人负重更多，所以关节磨损问题严重，更易发骨关节炎。“健康的胖子”不存在
有一些人心存侥幸，虽体型肥胖，但是自认为平时有足够的运动量，疾病不会找上来，事实上“健康的胖子”是不存在的。
《欧洲预防心脏病学杂志》刊登一项大型观察性研究，分别评估了不同体重指数（BMI）和体育运动水平与主要脑血管疾病（CVD）风险因素之间的联合关系。
研究结果显示，运动可以减轻超重/肥胖对CVD风险的不利影响，但过重的体重本身与主要风险因素的患病率显著增加有关。与体重正常的不运动参与者相比，“灵活的胖子”，即运动但肥胖的个体患高胆固醇血症、高血压和糖尿病的几率分别高出约2倍、5倍和4倍。运动不能完全抵消超重和肥胖对心脏健康造成的负面影响。所以，别指望做“健康的胖子”了，还是减肥和运动双管齐下吧。
老中青如何科学减重？不同年龄段人群，减重侧重点不同：
中青年
调整饮食，控制腰围
中国疾病预防控制中心调查显示，国人半数肥胖为中心型肥胖，也就是腰粗肚肥。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，在我国，男性腰围≥85厘米，女性≥80厘米，就算中心型肥胖。饮食尽量遵循“早餐饱、中餐好、晚餐少”的原则，不要早餐对付、午餐点外卖、晚餐大吃大喝。
办公室、客厅等随手可及的地方，不要放高热量的零食，替换为坚果、酸奶等。
少点外卖，尽量自备午餐，烹调以蒸、白灼、炖、凉拌为主，少放油盐糖。
避免久坐多做瘦腰收腹的健身动作，如平板支撑、仰卧腰部扭转、静态或动态臀桥等；上班间隙可练习下蹲、侧抬腿等；跑步适合大多数人，一周3~5次，每次至少30分钟为宜。老年人
适度运动，增加肌肉
身形消瘦的老人：适度运动，有助增强肌肉活力，快走、慢跑、太极拳、八段锦等运动量较小，方便开展易坚持，可每天锻炼1~2次，每次半小时左右，以轻微出汗为宜。
过度肥胖的老人：尤其是有“三高”等慢性病的老人，应适当减重。
除运动外，要在饮食上加以改善。少量多餐，每日4~5餐，每餐七分饱；每天吃一颗鸡蛋、喝一杯牛奶，吃一两鱼虾、摄入一两禽肉，再加上一至二两豆制品，保证优质蛋白质的摄入量；谷物、杂豆和薯类是最经济的能量来源，比如红薯、土豆、山芋、芸豆等，注意粗细粮的搭配。
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